Dzisiejszy wpis jest nieco nietypowy. Człowiek, o którym się ostatnio dowiedziałem, bardzo mnie zainspirował. Nazywa się Alan Watts. Porusza bardzo wiele problemów i jednym z nich jest wyciszenie umysłu. Na pierwszy rzut oka nic ważnego. No bo i po co wyciszać umysł? Nic ważnego, nie?
Czy zdarzyło Wam się zastanawiać nad tym:
- co to jest błędne koło w kontekście umysłu?
- czy przekonanie o tym, że nie należy być samolubnym jest dobre?
- czy warto uspokoić swój umysł?
- czemu ludzie boją się zostawać w ciszy?
Mi nie. W kontekście motywacji, którą się zajmuję, nawet nie przeszło mi to przez myśl. A tymczasem ciężko o coś ważniejszego, aby nasze codzienne wybory były sensowne. I żeby to wielkie “ja” opakowane w skórę było psychicznie zdrowe.
Zapraszam Was do poświęcenia jedynie 4 minut na przesłuchanie przemowy Alana.
(Wymagany angielski)
Pozdrawiam,
Motywacja jest istotna nie tylko podczas treningu. Samozaparcie i konsekwencja odgrywają także kluczową rolę w trzymaniu diety!