Tagged: motywacja

Jak odpoczywać? 1

Przestań się zabijać, czyli jak skutecznie odpoczywać

Pracujemy ponad siły. Oprócz pracy zawodowej coraz częściej bierzemy na siebie dodatkowe obowiązki, czy zlecenia. Wszystko po to, żeby zaspokoić rosnące potrzeby, często dla nas bardzo ważne. Na przykład — zapewnić dobry start dzieciom,…

Squash - Jak zacząć? 2

Squash — jak zacząć?

Wiele można robić, żeby poczuć po pracy relaks i dopływ endorfin. Jedni piją kawę i jedzą ciastko, drudzy wychodzą na spacer, a jeszcze inni uprawiają sport. Dzisiaj zajmiemy się tymi trzecimi i to w…

Alan Watts - Jak uspokoić umysł 1

Motywacja #01 — Wyciszenie umysłu

Dzisiejszy wpis jest nieco nietypowy. Człowiek, o którym się ostatnio dowiedziałem, bardzo mnie zainspirował. Nazywa się Alan Watts. Porusza bardzo wiele problemów i jednym z nich jest wyciszenie umysłu. Na pierwszy rzut oka nic ważnego. No bo…