Motywacja, inspiracje i porady.
W tej kategorii znajdziesz wszystko, co związane jest ze sportem.
Około rok temu opublikowałem wpis Jak szybko wrócić do formy na wiosnę? Opowiedziałem w nim bardzo szczegółowo jak tego dokonać i w mailach oraz prywatnych wiadomościach wielu z Was pisało, że moje rady Wam pomogły. To…
Wiele można robić, żeby poczuć po pracy relaks i dopływ endorfin. Jedni piją kawę i jedzą ciastko, drudzy wychodzą na spacer, a jeszcze inni uprawiają sport. Dzisiaj zajmiemy się tymi trzecimi i to w…
Dawno nie było wpisu czysto sportowego, a jest ku temu świetna okazja. Wiosna! Moja ulubiona pora roku, zachwycająca przyrodą budzącą się do życia. Jedyne co często nie zachwyca na wiosnę to słaba kondycja i…
UWAGA — Jeżeli jesteś ektomorfikiem, będziesz musiał użyć dużo wyobraźni, żeby zrozumieć problem przedstawiony poniżej Za dziecka byłem raczej grubaskiem. Babcia zawsze dawała mi 10 zł więcej na zakupy, żebym “kupił wszystko, na co…
Najnowsze komentarze