Tagged: sport

new_feel 2

Jak szybko wrócić do formy na wiosnę? cz. 2

Około rok temu opublikowałem wpis Jak szybko wrócić do formy na wiosnę? Opowiedziałem w nim bardzo szczegółowo jak tego dokonać i w mailach oraz prywatnych wiadomościach wielu z Was pisało, że moje rady Wam pomogły. To…

Squash - Jak zacząć? 2

Squash — jak zacząć?

Wiele można robić, żeby poczuć po pracy relaks i dopływ endorfin. Jedni piją kawę i jedzą ciastko, drudzy wychodzą na spacer, a jeszcze inni uprawiają sport. Dzisiaj zajmiemy się tymi trzecimi i to w…

Jak wrócić do formy na wiosnę? 2

Jak szybko wrócić do formy na wiosnę?

Dawno nie było wpisu czysto sportowego, a jest ku temu świetna okazja. Wiosna! Moja ulubiona pora roku, zachwycająca przyrodą budzącą się do życia. Jedyne co często nie zachwyca na wiosnę to słaba kondycja i…